THE SINGLE BEST STRATEGY TO USE FOR المرأة الناضجة

تُعدُّ ممارسة اليقظة الذهنية أداة قوية وفعَّالة للتعامل مع ضغوطات الحياة وتحدياتها، فهي تساعد على التركيز في اللحظة الحالية وعيشها على أكمل وجه، والاستمتاع بالتجارب الراهنة بدلاً من القلق ب

المرأة الناضجة هي امرأة صبورة، تتحكم في إنفعالاتها وتجيد التعامل مع جميع المواقف ومختلف الشخصيات بعيداً عن التوتر، هذا بالإضافة لبعدها عن تهورها وإصدار الأحكام السريعة، بل تفضل التأني والتف�

كلية مايو كلينك للدراسات العليا في العلوم الطبية الحيويةوذلك راجع إلى عدم الخروج من المنزل والسفر والذهاب في رحلات رفقة العائلة والأصدقاء.نحن نفترض أننا إذا شعرنا بالإرهاق، يجب أن نأخذ قيلول�

ضع كوبًا من فول الصويا في الخلاط مع ملعقة من التوابل، واطحنها جيدًا، وتضيف هذا المزيج إلى أي من الطعام الذي تتناوله، في كل يوم، هذا مصدر جيد للطاقة الطبيعية، ولكن يجب الانتباه إلى عدم زيادة ال�

يعتقد أن الليمون قد يساعد على مقاومة التعب والإرهاق، إذ قد يساعد:  وذلك راجع إلى عدم الخروج من المنزل والسفر والذهاب في رحلات رفقة العائلة والأصدقاء.السيطرة على الأمراض الدفينة: إن الصرامة في